Effect van trainingsinterventie gedurende vijf jaar op mortaliteit van alle oorzaken bij ouderen - de Generation 100 studie: gerandomiseerde gecontroleerde studie.

DOELSTELLING: Het beoordelen van het effect van vijf jaar begeleide trainingsschema's vergeleken met aanbevelingen voor fysieke activiteit op sterfte bij ouderen (70-77 jaar). ONTWERP: Gerandomiseerde gecontroleerde trial. SETTING: Algemene populatie van ouderen in Trondheim, Noorwegen. DEELNEMERS: 1567 van de 6966 personen geboren tussen 1936 en 1942. INTERVENTIE: Deelnemers werden gerandomiseerd naar twee sessies per week intensief intervaltraining op ongeveer 90% van piekhartslagfrequentie (HIIT, n=400), matig intensieve continue training op ongeveer 70% van piekhartslagfrequentie (MICT, n=387), of het volgen van de nationale richtlijnen voor fysieke activiteit (n=780; controlegroep); allemaal voor vijf jaar. BELANGRIJKSTE UITKOMSTMAAT: Alle-oorzaak sterfte. Een verkennende hypothese was dat HIIT sterfte meer verlaagt dan MICT. RESULTATEN: Gemiddelde leeftijd van de 1567 deelnemers (790 vrouwen) was 72,8 (SD 2,1) jaar. Over het geheel rapporteerde 87,5% van de deelnemers over het algemeen een goede gezondheid, met 80% die een gemiddeld of hoog fysieke activiteitsniveau rapporteerden bij aanvang. Alle-oorzaak sterfte verschilde niet tussen de controlegroep en de gecombineerde MICT- en HIIT-groep. Toen MICT en HIIT afzonderlijk werden geanalyseerd, met de controlegroep als referentie (waargenomen sterfte van 4,7%), werd een absolute risicoreductie van 1,7 procentpunten waargenomen na HIIT (hazard ratio 0,63, 95% betrouwbaarheidsinterval 0,33 tot 1,20) en een absoluut verhoogd risico van 1,2 procentpunten na MICT (1,24, 0,73 tot 2,10). Toen HIIT werd vergeleken met MICT als referentiegroep werd een absolute risicoreductie van 2,9 procentpunten waargenomen (0,51, 0,25 tot 1,02) voor alle-oorzaak sterfte. Controledeelnemers kozen ervoor meer van hun fysieke activiteit als HIIT uit te voeren dan de fysieke activiteit die door deelnemers in de MICT-groep werd uitgeoefend. Dit betekende dat de controles een trainings dosis bereikten op een intensiteit tussen de MICT- en HIIT-groepen. CONCLUSIE: Deze studie suggereert dat gecombineerde MICT en HIIT geen effect heeft op alle-oorzaak sterfte vergeleken met aanbevolen fysieke activiteitsniveaus. We hebben echter een lager sterfte-trend bij alle oorzaken waargenomen na HIIT vergeleken met controles en MICT. TRIALREGISTRATIE: ClinicalTrials.gov NCT01666340.