Behandlungen und Nahrungsergänzungsmittel · Kalorienreduktion und Energierestriktion
Funktioniert einfaches Kalorien sparen am besten für Gewichtsverlust?
Was wir Ihnen heute sagen können: wie gründlich dies erforscht wurde.
Gründlich untersucht
8 Studien, von denen 5 die Ergebnisse mehrerer Versuche bei Menschen zusammenfassen. Das ist so stark, wie Evidenz nur sein kann.
5 Wiederholte Evidenz 5 Studien
4 Großer kontrollierter Test 3 Studien
Dies zeigt, wie gründlich etwas untersucht wurde — nicht, ob es bei Ihnen funktioniert. Was jede Studie tatsächlich gefunden hat, steht in der Studie selbst und in den verständlichen Zusammenfassungen, die wir hinzufügen.
Erscheint unter: Gewichtsverlust und GLP-1 · Länger in guter Gesundheit leben
Die Studien
- 5 Wiederholte Evidenz
European Guidelines for Obesity Management in Adults with a Very Low-Calorie Ketogenic Diet: A Systematic Review and Meta-Analysis.
2021 · Obesity facts
- 5 Wiederholte Evidenz
Intermittierendes Fasten versus kontinuierliche Kalorieneinschränkung: Was ist besser zur Gewichtsabnahme?
2022 · Nutrients
- 5 Wiederholte Evidenz
Comparing caloric restriction regimens for effective weight management in adults: a systematic review and network meta-analysis.
2024 · The international journal of behavioral nutrition and p · 3.363 Teilnehmer
- 5 Wiederholte Evidenz
Is Caloric Restriction Associated with Better Healthy Aging Outcomes? A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials.
2021 · Nutrients · 704 participants
- 5 Wiederholte Evidenz
Efficiency of time-restricted eating and energy restriction on anthropometrics and body composition in adults: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.
2026 · The international journal of behavioral nutrition and p · 1.242 Teilnehmer
- 4 Großer kontrollierter Test
Gewichtserhaltung und zusätzliche Gewichtsabnahme mit Liraglutid nach diätinduzierter Gewichtsabnahme: die randomisierte Studie SCALE Maintenance.
2014 · International journal of obesity (2005) · 422 Teilnehmer
- 4 Großer kontrollierter Test
Eine internetgestützte Plattform mit einer kalorienarmen Ernährungsintervention verbessert kardiometabolische Risikofaktoren bei übergewichtigen und adipösen Menschen in China: Ergebnisse der sechsmonatigen Nachverfolgung einer randomisierten kontrollierten Studie.
2024 · Diabetes, obesity & metabolism · 220 participants
- 4 Großer kontrollierter Test
Effect of orlistat on weight regain and cardiovascular risk factors following a very-low-energy diet in abdominally obese patients: a 3-year randomized, placebo-controlled study.
2007 · Diabetes care · 383 Teilnehmer