Behandlungen und Nahrungsergänzungsmittel · Ernährung und Hautaussehen

Kann eine Ernährungsumstellung das Aussehen meiner Haut verändern?

Was wir Ihnen heute sagen können: wie gründlich dies erforscht wurde.

Gründlich untersucht

9 Studien, von denen 7 die Ergebnisse mehrerer Versuche bei Menschen zusammenfassen. Dies ist so stark wie Evidenz nur sein kann.

5 Wiederholte Evidenz 7 Studien

4 Großer kontrollierter Test 1 Studie

3 Kleine Studie bei Menschen 1 Studie

Dies zeigt, wie gründlich etwas untersucht wurde — nicht, ob es bei Ihnen funktioniert. Was jede Studie tatsächlich gefunden hat, steht in der Studie selbst und in den verständlichen Zusammenfassungen, die wir hinzufügen.

Erscheint unter: Schlaf, Energie und das Gehirn · Länger in guter Gesundheit leben · Hautalterung · Gewichtsverlust und GLP-1

Die Studien

5 Wiederholte Evidenz The Relationship of Omega-3 Fatty Acids with Dementia and Cognitive Decline: Evidence from Prospective Cohort Studies of Supplementation, Dietary Intake, and Blood Markers.
2023 · The American journal of clinical nutrition · 103.651 Teilnehmer
5 Wiederholte Evidenz Auswirkungen von Bewegung in Kombination mit verschiedenen Ernährungsinterventionen auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit: eine systematische Überprüfung und Netzwerk-Metaanalyse.
2025 · BMC cardiovascular disorders
5 Wiederholte Evidenz Dietary interventions in skin ageing: a systematic review and meta-analysis.
2025 · Journal of physiological anthropology · Hersteller half, dies zu finanzieren
5 Wiederholte Evidenz Ist Olivenöl gut für Sie? Eine systematische Überprüfung und Metaanalyse zu entzündungshemmenden Vorteilen durch regelmäßige Ernährungsaufnahme.
2020 · Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Calif.)
5 Wiederholte Evidenz Auswirkung von körperlicher Betätigung und/oder kalorienreduzierten Ernährungsinterventionen auf brustkrebs-bezogene endogene Sexualhormone bei gesunden postmenopausalen Frauen.
2019 · Breast cancer research : BCR
5 Wiederholte Evidenz Ernährungsinterventionen und Lebensqualität: eine systematische Übersicht der Literatur.
2014 · Journal of nutrition education and behavior
5 Wiederholte Evidenz Kann die Ernährungsaufnahme die Wahrnehmung und das gemessene Aussehen beeinflussen? Eine systematische Übersicht.
2015 · Nutrition research (New York, N.Y.) · 4,741 participants
4 Großer kontrollierter Test Klinische Evidenz für die Vorteile eines Nahrungsergänzungsmittels mit Probiotika und Carotinoiden bei durch ultraviolette Strahlung verursachten Hautschäden.
2011 · The British journal of dermatology · 139 Teilnehmer
3 Kleine Studie bei Menschen Die Nahrungsergänzung mit einem Weizenpolarlipidkomplex verbessert die Hautbeschaffenheit bei Frauen mit trockener Haut und leichter bis mittelschwerer Hautalterung.
2024 · Journal of cosmetic dermatology · 24 Teilnehmer