Behandelingen en supplementen · Voeding en huiduitstraling

Kan mijn dieet veranderen hoe mijn huid eruitziet?

Wat we je vandaag kunnen vertellen: hoe grondig dit is onderzocht.

Uitvoerig onderzocht

9 onderzoeken, waarvan 7 de resultaten van meerdere studies bij mensen samenbrengen. Dit is zo sterk als bewijs kan worden.

5 Herhaald bewijs 7 studies

4 Groot gecontroleerd onderzoek 1 onderzoek

3 Klein onderzoek bij mensen 1 onderzoek

Dit zegt hoe grondig iets is onderzocht — niet of het voor jou werkt. Wat elk onderzoek eigenlijk heeft gevonden, staat in het onderzoek zelf en in de begrijpelijke samenvattingen die wij toevoegen.

Verschijnt onder: Slaap, energie en de hersenen · Langer gezond leven · Huidveroudering · Gewichtsverlies en GLP-1

De onderzoeken

5 Herhaald bewijs The Relationship of Omega-3 Fatty Acids with Dementia and Cognitive Decline: Evidence from Prospective Cohort Studies of Supplementation, Dietary Intake, and Blood Markers.
2023 · The American journal of clinical nutrition · 103.651 deelnemers
5 Herhaald bewijs Effecten van lichaamsbeweging gecombineerd met verschillende voedingsinterventies op cardiovasculaire gezondheid: een systematisch review en netwerkmetaanalyse.
2025 · BMC cardiovascular disorders
5 Herhaald bewijs Dietary interventions in skin ageing: a systematic review and meta-analysis.
2025 · Journal of physiological anthropology · fabrikant heeft deze ondersteund
5 Herhaald bewijs Is olijfolie goed voor u? Een systematisch review en meta-analyse over ontstekingsremmende effecten van regelmatige inname in het dieet.
2020 · Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Calif.)
5 Herhaald bewijs Effect van beweging en/of verminderde calorie-voedingsinterventies op borstkanker-gerelateerde endogene geslachtshormonen bij gezonde postmenopauzale vrouwen.
2019 · Breast cancer research : BCR
5 Herhaald bewijs Voedingsinterventies en kwaliteit van leven: een systematisch overzicht van de literatuur.
2014 · Journal of nutrition education and behavior
5 Herhaald bewijs Kan voedselinname de waarneming van en gemeten uiterlijk beïnvloeden? Een systematische review.
2015 · Nutrition research (New York, N.Y.) · 4.741 deelnemers
4 Groot gecontroleerd onderzoek Klinisch bewijs voor voordelen van een voedingssupplement met probiotica en carotenoïden op door ultraviolet licht veroorzaakte huidschade.
2011 · The British journal of dermatology · 139 deelnemers
3 Klein onderzoek bij mensen Voedingssuppletatie met een tarwe-polaire lipiddencomplex verbetert huidaandoeningen bij vrouwen met droge huid en mild tot matig huidveroudering.
2024 · Journal of cosmetic dermatology · 24 deelnemers