Behandelingen en supplementen · Zittijd verkorten

Maakt zitten de hele dag de voordelen van lichaamsbeweging ongedaan?

Wat we je vandaag kunnen vertellen: hoe grondig dit is onderzocht.

Uitvoerig onderzocht

5 studies, waarvan 4 de resultaten van verschillende onderzoeken bij mensen samenbrengen. Dit is het sterkste bewijs dat er is.

5 Herhaald bewijs 4 onderzoeken

4 Groot gecontroleerd onderzoek 1 onderzoek

Dit zegt hoe grondig iets is onderzocht — niet of het voor jou werkt. Wat elk onderzoek eigenlijk heeft gevonden, staat in het onderzoek zelf en in de begrijpelijke samenvattingen die wij toevoegen.

Verschijnt onder: Langer gezond leven

De onderzoeken

5 Herhaald bewijs Dose-response associations between accelerometry measured physical activity and sedentary time and all cause mortality: systematic review and harmonised meta-analysis.
2019 · BMJ (Clinical research ed.) · 36 participants
5 Herhaald bewijs Sedentary behavior patterns and the risk of non-communicable diseases and all-cause mortality: A systematic review and meta-analysis.
2023 · International journal of nursing studies
5 Herhaald bewijs Dagelijkse zittijd en sterfte door alle oorzaken: een meta-analyse.
2014 · PloS one · 595.086 deelnemers
5 Herhaald bewijs Televisiekijken en risico op diabetes mellitus type 2, hart- en vaatziekten en sterfte door alle oorzaken: een meta-analyse.
2011 · JAMA
4 Groot gecontroleerd onderzoek Het gamificeren van accelerometerwerkgebruik verhoogt fysieke activiteitsniveaus van sedentaire kantoormedewerkers.
2019 · Journal of the American Heart Association · 146 deelnemers