La TCC pour l'insomnie fonctionne-t-elle vraiment mieux que les somnifères ?

Apparaît sous : Sommeil, énergie et le cerveau

Les études

• 5 Preuves répétées Components and Delivery Formats of Cognitive Behavioral Therapy for Chronic Insomnia in Adults: A Systematic Review and Component Network Meta-Analysis.
  2024 · JAMA psychiatry · 452 participants · le fabricant a aidé à financer ceci
• 5 Preuves répétées Thérapie cognitivo-comportementale pour l'insomnie comorbide avec des troubles psychiatriques et médicaux : Une méta-analyse.
  2015 · JAMA internal medicine
• 5 Preuves répétées Approches de l'évaluation de l'adhésion à la thérapie cognitivo-comportementale pour l'insomnie, prédicteurs de l'adhésion et association de l'adhésion aux résultats : Une revue systématique.
  2022 · Sleep medicine reviews · 102 participants
• 5 Preuves répétées Remettre en question les croyances pour un sommeil de qualité : un examen systématique des croyances inadaptées concernant le sommeil et les résultats du traitement après une thérapie cognitivo-comportementale pour l'insomnie.
  2023 · Sleep medicine reviews
• 5 Preuves répétées Thérapie cognitivo-comportementale pour l'humeur et l'insomnie chez les personnes atteintes de démence : un examen systématique.
  2021 · Alzheimer disease and associated disorders
• 4 Essai contrôlé de grande envergure La thérapie cognitivo-comportementale pour l'insomnie a des effets durables sur l'insomnie, la fatigue et le fonctionnement chez les personnes atteintes d'insuffisance cardiaque chronique et d'insomnie : l'étude HeartSleep.
  2022 · Sleep · 175 participants
• 4 Essai contrôlé de grande envergure Prévention de la dépression via la thérapie cognitivo-comportementale numérique pour l'insomnie : un essai contrôlé randomisé.
  2020 · Sleep · 358 participants
• 4 Essai contrôlé de grande envergure Thérapie comportementale cognitive, seule et associée à un traitement médicamenteux, pour l'insomnie persistante : un essai contrôlé randomisé.
  2009 · JAMA · 160 participants
• 4 Essai contrôlé de grande envergure La thérapie comportementale cognitive pour l'insomnie prévient et atténue l'idéation suicidaire : la rémission de l'insomnie est un mécanisme suicidolytique.
  2022 · Sleep · 658 participants
• 4 Essai contrôlé de grande envergure Les croyances et attitudes dysfonctionnelles concernant le sommeil (DBAS) médiatisent les résultats de la TCC-I sur la détresse psychologique, la fatigue et la gravité de l'insomnie.
  2023 · Sleep medicine · 1,073 participants
• 4 Essai contrôlé de grande envergure Digital App Based Cognitive Behaviour Therapy CBT-I Course Improving Insomnia and Sleep Hygiene: A Randomised Controlled Trial.
  2026 · Journal of sleep research · 191 participants · le fabricant a aidé à financer ceci
• 4 Essai contrôlé de grande envergure Impact de la thérapie cognitivo-comportementale pour le trouble d'insomnie sur le sommeil et les symptômes comorbides chez le personnel militaire : un essai clinique randomisé.
  2019 · Sleep · 151 participants
• 4 Essai contrôlé de grande envergure Efficacité de la thérapie cognitivo-comportementale pour l'insomnie dispensée par internet pendant une semaine pour prévenir la progression de l'insomnie aiguë à l'insomnie chronique : Un essai contrôlé randomisé multi-centres à deux bras.
  2023 · Psychiatry research · 192 participants
• 4 Essai contrôlé de grande envergure Résultats spécifiques au sommeil attribuables à la thérapie cognitivo-comportementale pour l'insomnie dispensée numériquement chez les adultes atteints d'insomnie et de symptômes dépressifs.
  2024 · Behavioral sleep medicine · 1,149 participants · le fabricant a aidé à financer ceci
• 4 Essai contrôlé de grande envergure Un essai contrôlé randomisé comparant les conseils d'hygiène du sommeil avec un guide d'auto-assistance basé sur la thérapie cognitivo-comportementale pour l'insomnie : une étude menée auprès de patients sous hypnotiques prescrits par le médecin généraliste.
  2026 · Scandinavian journal of primary health care · 125 participants
• 4 Essai contrôlé de grande envergure Variabilité intraindividuelle de l'horaire de sommeil : effets d'un programme de thérapie cognitivo-comportementale en ligne pour l'insomnie et sa relation avec la rémission des symptômes.
  2021 · Sleep · 303 participants
• 4 Essai contrôlé de grande envergure Thérapie cognitivo-comportementale numérique pour l'insomnie (dCBT-I) : modération du chronotype sur les résultats de l'intervention.
  2022 · Journal of sleep research · 1,721 participants
• 4 Essai contrôlé de grande envergure Thérapie cognitivo-comportementale pour l'insomnie : abandon du traitement chez les patients souffrant de cauchemars hebdomadaires.
  2023 · Journal of clinical sleep medicine : JCSM : official pu · 110 participants
• 4 Essai contrôlé de grande envergure Maintien à long terme des gains thérapeutiques associés à la thérapie cognitivo-comportementale pour l'insomnie administrée seule ou en combinaison avec le zolpidem.
  2017 · Sleep · 160 participants
• 4 Essai contrôlé de grande envergure L'impact de la thérapie cognitivo-comportementale pour l'insomnie sur les performances cognitives et l'amyloïde bêta chez les personnes âgées : un essai randomisé contrôlé.
  2026 · Alzheimer's & dementia : the journal of the Alzheimer's · 100 participants
• 3 Petite étude chez l'humain Traiter l'insomnie améliore la dépression, la pensée inadaptée et l'hyperéveil chez les femmes ménopausées : comparaison de la thérapie cognitivo-comportementale pour l'insomnie (CBTI), la thérapie de restriction du sommeil et l'éducation à l'hygiène du sommeil.
  2020 · Sleep medicine
• 3 Petite étude chez l'humain Thérapie cognitivo-comportementale par rapport au Tai Chi pour l'insomnie en fin de vie et le risque inflammatoire : un essai randomisé contrôlé d'efficacité comparative.
  2015 · Sleep
• 3 Petite étude chez l'humain Prévention de l'insomnie postpartum : résultats d'un essai randomisé contrôlé à trois bras de la thérapie cognitivo-comportementale pour l'insomnie, d'un berceau réactif et de l'éducation à l'hygiène du sommeil.
  2024 · Sleep