Werkt cognitieve gedragstherapie voor slapeloosheid echt beter dan slaappillen?

Verschijnt onder: Slaap, energie en de hersenen

De onderzoeken

• 5 Herhaald bewijs Components and Delivery Formats of Cognitive Behavioral Therapy for Chronic Insomnia in Adults: A Systematic Review and Component Network Meta-Analysis.
  2024 · JAMA psychiatry · 452 participants · fabrikant heeft deze ondersteund
• 5 Herhaald bewijs Cognitieve gedragstherapie voor insomnia comorbide met psychiatrische en medische aandoeningen: Een meta-analyse.
  2015 · JAMA internal medicine
• 5 Herhaald bewijs Benaderingen van de beoordeling van therapietrouw aan CBT-I, voorspellers van therapietrouw en de associatie van therapietrouw met uitkomsten: Een systematisch review.
  2022 · Sleep medicine reviews · 102 deelnemers
• 5 Herhaald bewijs Overtuigingen ter discussie stellen voor kwaliteitsslaap: Een systematische review van maladaptieve slaapovertuigingen en behandelingsresultaten na cognitieve gedragstherapie voor insomnia.
  2023 · Sleep medicine reviews
• 5 Herhaald bewijs Cognitieve gedragstherapie voor stemming en insomnia bij personen met dementie: Een systematische review.
  2021 · Alzheimer disease and associated disorders
• 4 Groot gecontroleerd onderzoek Cognitieve gedragstherapie voor insomnia heeft blijvende effecten op insomnia, vermoeidheid en functioneren bij mensen met chronisch hartfalen en insomnia: de HeartSleep Study.
  2022 · Sleep · 175 deelnemers
• 4 Groot gecontroleerd onderzoek Depressiepreventie via digitale cognitieve gedragstherapie voor insomnia: een gerandomiseerde gecontroleerde studie.
  2020 · Sleep · 358 deelnemers
• 4 Groot gecontroleerd onderzoek Cognitieve gedragstherapie, alleen en gecombineerd met medicatie, voor aanhoudende slapeloosheid: een gerandomiseerde gecontroleerde studie.
  2009 · JAMA · 160 deelnemers
• 4 Groot gecontroleerd onderzoek Cognitieve gedragstherapie voor slapeloosheid voorkomt en vermindert suïcidale gedachten: het verdwijnen van slapeloosheid is een suïcidaal werkzaam mechanisme.
  2022 · Sleep · 658 deelnemers
• 4 Groot gecontroleerd onderzoek Disfunctionele overtuigingen en attitudes over slaap (DBAS) mediëren uitkomsten van dCBT-I op psychologisch lijden, vermoeidheid en ernst van insomnia.
  2023 · Sleep medicine · 1.073 deelnemers
• 4 Groot gecontroleerd onderzoek Digital App Based Cognitive Behaviour Therapy CBT-I Course Improving Insomnia and Sleep Hygiene: A Randomised Controlled Trial.
  2026 · Journal of sleep research · 191 deelnemers · fabrikant heeft deze ondersteund
• 4 Groot gecontroleerd onderzoek Impact of cognitive behavioral therapy for insomnia disorder on sleep and comorbid symptoms in military personnel: a randomized clinical trial.
  2019 · Sleep · 151 deelnemers
• 4 Groot gecontroleerd onderzoek Effectiveness of one-week internet-delivered cognitive behavioral therapy for insomnia to prevent progression from acute to chronic insomnia: A two-arm, multi-center, randomized controlled trial.
  2023 · Psychiatry research · 192 deelnemers
• 4 Groot gecontroleerd onderzoek Sleep-specific outcomes attributable to digitally delivered cognitive behavioral therapy for insomnia in adults with insomnia and depressive symptoms.
  2024 · Behavioral sleep medicine · 1.149 deelnemers · fabrikant heeft deze ondersteund
• 4 Groot gecontroleerd onderzoek A randomized controlled trial comparing sleep hygiene advice with a self-help book focusing on cognitive behavioral therapy for insomnia: a study among patients with prescribed hypnotics from the GP.
  2026 · Scandinavian journal of primary health care · 125 deelnemers
• 4 Groot gecontroleerd onderzoek Intra-individuele variabiliteit in slaapschema: effecten van een internetgebaseerd programma cognitieve gedragstherapie voor insomnie en de relatie met symptoomremissie.
  2021 · Sleep · 303 deelnemers
• 4 Groot gecontroleerd onderzoek Digitale cognitieve gedragstherapie voor insomnie (dCBT-I): chronotype moderatie op interventie-uitkomsten.
  2022 · Journal of sleep research · 1.721 deelnemers
• 4 Groot gecontroleerd onderzoek Cognitieve gedragstherapie voor insomnie-behandeling uitval bij patiënten met wekelijkse nachtmerries.
  2023 · Journal of clinical sleep medicine : JCSM : official pu · 110 deelnemers
• 4 Groot gecontroleerd onderzoek Langdurig behoud van therapeutische winsten geassocieerd met cognitieve gedragstherapie voor insomnia, afzonderlijk of gecombineerd met zolpidem.
  2017 · Sleep · 160 deelnemers
• 4 Groot gecontroleerd onderzoek De impact van cognitieve gedragstherapie voor insomnia op cognitieve prestaties en amyloïd-bèta bij ouderen: een gerandomiseerde gecontroleerde studie.
  2026 · Alzheimer's & dementia : the journal of the Alzheimer's · 100 deelnemers
• 3 Klein onderzoek bij mensen Het behandelen van slapeloosheid verbetert depressie, maladaptief denken en hyperarousal bij postmenopausale vrouwen: vergelijking van cognitieve gedragstherapie voor slapeloosheid (CBTI), slaapbeperkingstherapie en slaaphydrëneeducatie.
  2020 · Sleep medicine
• 3 Klein onderzoek bij mensen Cognitieve gedragstherapie versus Tai Chi voor slapeloosheid op latere leeftijd en ontstekingsrisico: een gerandomiseerd gecontroleerd vergelijkend werkzaamheidsonderzoek.
  2015 · Sleep
• 3 Klein onderzoek bij mensen Het voorkomen van postpartale slapeloosheid: bevindingen uit een driearmig gerandomiseerd-gecontroleerd onderzoek van cognitieve gedragstherapie voor slapeloosheid, een responsieve babybox en slaaphydrène.
  2024 · Sleep