De combien d'exercice ai-je vraiment besoin pour vivre plus longtemps ?

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Les études

• 5 Preuves répétées Associations dose-réponse entre l'activité physique mesurée par accélérométrie et le temps sédentaire et la mortalité toutes causes : examen systématique et méta-analyse harmonisée.
  2019 · BMJ (Clinical research ed.) · 36 participants
• 5 Preuves répétées Activité physique dans la prévention et la survie du cancer : examen systématique.
  2019 · Medicine and science in sports and exercise
• 5 Preuves répétées Associations entre l'activité physique professionnelle et les loisirs et la mortalité toutes causes : méta-analyse de données individuelles sur les participants.
  2025 · British journal of sports medicine · 497 participants
• 5 Preuves répétées The effects of physical activity on cortisol and sleep: A systematic review and meta-analysis.
  2022 · Psychoneuroendocrinology
• 5 Preuves répétées Techniques efficaces de changement de comportement pour l'activité physique et l'alimentation saine chez les adultes en surpoids et obèses ; examen systématique et analyses de méta-régression.
  2017 · The international journal of behavioral nutrition and p · 48 participants
• 5 Preuves répétées Impact de l'entraînement à l'exercice sur la fonction physique et cognitive chez les personnes âgées : examen systématique et méta-analyse.
  2020 · Neurobiology of aging · 48 participants
• 5 Preuves répétées Effects of Exercise Training Interventions on Executive Function in Older Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis.
  2021 · Sports medicine (Auckland, N.Z.)
• 5 Preuves répétées Activité physique et vieillissement sain : examen systématique et méta-analyse des études de cohorte longitudinales.
  2018 · Ageing research reviews · 174,114 participants
• 5 Preuves répétées Association entre la durée des épisodes d'activité physique et la santé : revue systématique.
  2019 · Medicine and science in sports and exercise · 4,840 participants
• 5 Preuves répétées Technologie de l'information et mode de vie : une évaluation systématique des interventions internet et mobiles pour améliorer l'alimentation, l'activité physique, l'obésité, le tabagisme et la consommation d'alcool.
  2018 · Journal of the American Heart Association · 47 participants
• 5 Preuves répétées L'efficacité des interventions e-santé et m-santé pour promouvoir l'activité physique et les régimes alimentaires sains dans les pays en développement : une revue systématique.
  2017 · The international journal of behavioral nutrition and p
• 5 Preuves répétées Obstacles et facilitateurs d'une alimentation saine et d'une activité physique en période postpartum : une revue systématique qualitative.
  2022 · Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics
• 5 Preuves répétées Améliorer la mise en œuvre des politiques, pratiques et programmes d'alimentation saine et d'activité physique en milieu scolaire : une revue systématique.
  2021 · Translational behavioral medicine · 16 participants
• 5 Preuves répétées Effets de l'entraînement à l'exercice d'impact modéré à élevé sur la structure osseuse au cours de la vie : une revue systématique et une méta-analyse d'essais contrôlés randomisés.
  2023 · Journal of bone and mineral research : the official jou · 2 985 participants
• 5 Preuves répétées Différences entre les sexes dans l'activité physique chez les personnes atteintes de diabète de type 2 au cours de la vie : une revue systématique et une méta-analyse.
  2022 · Diabetes care · 65,344 participants
• 5 Preuves répétées L'influence des jeux sérieux dans la promotion d'une alimentation saine et de l'activité physique pour la santé : une revue systématique.
  2023 · Nutrients
• 5 Preuves répétées Effet des interventions utilisant des capteurs d'activité physique sur l'activité physique chez les personnes âgées de 60 ans et plus : une revue systématique et une méta-analyse.
  2020 · British journal of sports medicine
• 5 Preuves répétées Effects of exercise motivations on body image and eating habits/behaviours: A systematic review.
  2020 · Nutrition & dietetics : the journal of the Dietitians A
• 5 Preuves répétées Physical activity and the risk of sudden cardiac death: a systematic review and meta-analysis of prospective studies.
  2021 · BMC cardiovascular disorders · 136,298 participants
• 5 Preuves répétées Physical Activity and Age-related Macular Degeneration: A Systematic Literature Review and Meta-analysis.
  2017 · American journal of ophthalmology · 38 participants
• 5 Preuves répétées Frameworks for implementation of policies promoting healthy nutrition and physically active lifestyle: systematic review.
  2022 · The international journal of behavioral nutrition and p
• 5 Preuves répétées Do Natural Experiments of Changes in Neighborhood Built Environment Impact Physical Activity and Diet? A Systematic Review.
  2018 · International journal of environmental research and pub · 5 participants
• 5 Preuves répétées Examen systématique des interventions d'activité physique et nutritionnelles pour la gestion de l'obésité de poids normal et de surpoids.
  2024 · Nutrition, metabolism, and cardiovascular diseases : NM · le fabricant a aidé à financer ceci
• 5 Preuves répétées Un petit pas pour l'homme, un grand pas pour la santé des hommes : une méta-analyse des interventions de changement de comportement pour augmenter l'activité physique des hommes.
  2020 · British journal of sports medicine
• 5 Preuves répétées Effets des programmes gouvernementaux d'activité physique sur l'état de santé des adultes âgés indépendants : examen systématique.
  2019 · Journal of aging and physical activity · 2,545 participants
• 5 Preuves répétées Le rôle de la perception de la maladie dans le domaine de l'activité physique du mode de vie favorisant la santé chez les patients atteints de maladies non transmissibles : examen systématique.
  2024 · PloS one
• 5 Preuves répétées Volume d'activité physique en relation avec le risque de fibrillation auriculaire. Une analyse de méta-régression non linéaire.
  2019 · European journal of preventive cardiology
• 5 Preuves répétées Effets de l'entraînement physique et des suppléments alimentaires sur la masse maigre et la densité minérale osseuse pendant la perte de poids - une revue systématique et une méta-analyse.
  2022 · F1000Research
• 5 Preuves répétées Effet différé de différentes modalités d'exercice sur le contrôle glycémique chez les patients atteints de diabète de type 1 : une revue systématique et méta-analyse.
  2021 · Nutrition, metabolism, and cardiovascular diseases : NM
• 5 Preuves répétées Opportunités dans la journée prolongée : approches pour promouvoir l'activité physique et l'alimentation saine pendant le temps hors école.
  2023 · The Journal of school health · 71 participants
• 5 Preuves répétées Interventions d'alimentation saine et d'activité physique dans des cadres confessionnels : une revue systématique utilisant le cadre Reach, Effectiveness/Efficacy, Adoption, Implementation, Maintenance.
  2021 · American journal of preventive medicine
• 5 Preuves répétées Comportements alimentaires et d'activité physique chez les femmes migrantes africaines vivant dans des pays à revenu élevé : une revue systématique et synthèse du cadre.
  2018 · Nutrients
• 5 Preuves répétées Examen de l'adhésion aux dispositifs de suivi d'activité pour améliorer l'activité physique chez les adultes atteints de maladies cardiovasculaires : une revue systématique.
  2020 · European journal of preventive cardiology
• 5 Preuves répétées L'efficacité des interventions en milieu de travail sur l'amélioration des comportements alimentaires, de l'activité physique et du sommeil du personnel scolaire et des services de garde : Une revue systématique.
  2020 · International journal of environmental research and pub
• 5 Preuves répétées Les individus physiquement actifs ont un risque inférieur de 23 % de néoplasie colorectale quelconque et un risque inférieur de 27 % de néoplasie colorectale avancée par rapport à leurs homologues non actifs : revue systématique et méta-analyse des études observationnelles.
  2020 · British journal of sports medicine · 23 participants
• 4 Essai contrôlé de grande envergure Effet de l'entraînement physique pendant cinq ans sur la mortalité toutes causes chez les adultes plus âgés : l'étude Generation 100 : essai contrôlé randomisé.
  2020 · BMJ (Clinical research ed.) · 1 567 participants
• 5 Preuves répétées Évaluation des programmes de nutrition et d'activité physique en milieu de travail et leur impact ultérieur sur la composition corporelle des participants.
  2019 · Journal of obesity
• 5 Preuves répétées Corrélats de l'activité physique tout au long de la vie chez les personnes atteintes d'épilepsie : une revue systématique.
  2021 · Disability and rehabilitation · 495 participants
• 5 Preuves répétées Résultats de santé et d'activité physique dans les villes et communautés adaptées aux personnes âgées : une revue systématique des preuves émergentes et un agenda de recherche future.
  2026 · Australasian journal on ageing
• 5 Preuves répétées Efficacité comparative de différentes modalités d'exercices aquatiques sur la fonction cognitive chez les personnes âgées : Une revue systématique et une méta-analyse en réseau.
  2026 · Journal of sports science & medicine · 324 participants
• 5 Preuves répétées Modifications épigénétiques induites par l'exercice : implications pour un vieillissement sain.
  2026 · International journal of sports medicine
• 5 Preuves répétées Environmental interventions to promote healthier eating and physical activity behaviours in institutions: a systematic review.
  2020 · Public health nutrition
• 5 Preuves répétées Maintaining changes in physical activity among type 2 diabetics - A systematic review of rehabilitation interventions.
  2021 · Scandinavian journal of medicine & science in sports
• 5 Preuves répétées Electronic screening and brief interventions promoting healthy diet and physical activity among adult patients in medical settings: A systematic review.
  2024 · Clinical nutrition ESPEN · 11 participants
• 5 Preuves répétées Lutein Intake and Blood Lutein Concentration Are Positively Associated with Physical Activity in Adults: A Systematic Review.
  2018 · Nutrients · le fabricant a aidé à financer ceci
• 4 Essai contrôlé de grande envergure Prospective association of physical activity and inflammatory biomarkers in older adults from the PREDIMED-Plus study with overweight or obesity and metabolic syndrome.
  2021 · Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland) · 489 participants
• 4 Essai contrôlé de grande envergure Gamifying Accelerometer Use Increases Physical Activity Levels of Sedentary Office Workers.
  2019 · Journal of the American Heart Association · 146 participants
• 4 Essai contrôlé de grande envergure Effectiveness of the Healthy Start-Départ Santé approach on physical activity, healthy eating and fundamental movement skills of preschoolers attending childcare centres: a randomized controlled trial.
  2020 · BMC public health · 464 participants
• 4 Essai contrôlé de grande envergure Social cognitive theory-based intervention to promote physical activity among prediabetic rural people: a cluster randomized controlled trial.
  2019 · Trials · 272 participants
• 4 Essai contrôlé de grande envergure Multiple health behaviour change primary care intervention for smoking cessation, physical activity and healthy diet in adults 45 to 75 years old (EIRA study): a hybrid effectiveness-implementation cluster randomised trial.
  2022 · BMC public health · 3,062 participants
• 4 Essai contrôlé de grande envergure Effects of Dietary Self-Monitoring, Physical Activity, Liraglutide 3.0 mg, and Placebo on Weight Loss in the SCALE IBT Trial.
  2021 · Obesity facts · 142 participants · le fabricant a aidé à financer ceci
• 4 Essai contrôlé de grande envergure Wearable-Measured Physical Activity Goal Adherence and Body Composition Change in a 12-Month mHealth Weight Loss Trial.
  2026 · Sensors (Basel, Switzerland) · 502 participants
• 3 Petite étude chez l'humain Effets de l'entraînement en exercice de résistance sur la fonction cognitive et les performances physiques dans la fragilité cognitive : Un essai randomisé contrôlé.
  2019 · The journal of nutrition, health & aging · 30 participants
• 3 Petite étude chez l'humain Effets de l'entraînement à l'exercice sur la qualité du sommeil et la variabilité de la fréquence cardiaque chez les adultes d'âge moyen et plus âgés ayant une mauvaise qualité de sommeil : un essai randomisé contrôlé.
  2021 · Journal of clinical sleep medicine : JCSM : official pu
• 3 Petite étude chez l'humain Women's views about physical activity as a treatment for vasomotor menopausal symptoms: a qualitative study.
  2021 · BMC women's health